功能性饮料，现在在日常生活中很常见，经常喝功能性饮料也会给身体带来一定的危害。永利信誉集团作为国内液体饮料的专业代工厂家，提醒广大消费者应少喝以下四种饮料：

1、咖啡饮料

正如今天很多年轻人在工作时会选择喝咖啡来提神一样，毕竟大多数人现在睡眠不足，但是咖啡中含有大量的咖啡因，但是长时间大量喝咖啡会导致中枢神经过度兴奋，从而引起诸如失眠等问题。

2、碳酸饮料

可乐是最具代表性的碳酸饮料，雪碧芬达，尤其是可乐，其含糖量为每250毫升26.5克，可乐每瓶含糖量为60克。饮用一瓶可乐远远超过了成年人每天摄入的糖量，经常喝可乐，不仅会引起体内血糖升高，可乐中的其它物质还会损伤血管、神经、脾胃等，易引发脱发、肥胖、心血管疾病。

3、汽水

汽水应该是很多减肥的人特别喜欢喝的水，味道偏甜，但是却不含糖。但碳酸饮料也不适合每天饮用，因为碳酸饮料是弱碱性的，会影响胃中的胃酸，从而损伤胃粘膜，引起胃酸头痛。所以在日常生活中也一定要多加注意，千万不要认为汽水对身体没有危害。

4、奶茶

很多女孩子都很喜欢喝奶茶，甚至把奶茶当水喝。并且还有很多劣质商家为了降低奶茶的成本，会用色素和香精与便宜的包茶搭配，对身体的伤害很大，也极易诱发肥胖。

今天，大多数年轻人都有用饮料代替水的习惯，但这并不理想。饮品饮用得当，但不能代替水。常喝饮料，加上饮食不注意，不注意睡眠等各种不良习惯，容易诱发各种疾病，不但自己受苦，而且治疗也很痛苦。

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