一旦入伏就迎来了，容易生病的40天，伏天里，“暗藏杀机”啊。

“伏”是避暑之意，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏，三伏是一年之中最热的时期。毫不夸张地说：入伏后，冬病夏治！扭转身体的颓势就看这几周了！三伏天“暑邪”盛行，一不留神就落下病。而我们今天要讲的是，伏天重要的冷与热、冰与火，对于人体至关重要的影响。

你要明白伏天是“防暑还是防寒”，室外工作的人要防暑。但，现代大多数人更要防寒，三伏天的命是空调给的病也是空调给的啊……

为什么呢？伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰。血管处于扩张状态，腠理开泄一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。所以，进入伏天以后，必须要——防寒！

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉，而导致阳气受损或过于贪凉外邪入侵所致。

千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。所以有两点必须——戒了！1、受凉，如洗冷水澡、趟凉水、长时间温度过低地吹空调。2、从饮食中来，主要是过度进食冰凉的食物，如大量吃冷饮、冰镇水果。

入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐。各类健康问题也接踵而来比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎热外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃得不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。

各位！入伏后暑邪盛行，黑莓果汁饮料代加工厂家-永利信誉生物提醒防止寒气入体不然留下病根！